硫酸（化學式：H2SO4）鎂，也叫做瀉鹽，和食鹽或者粗鹽不同的是，硫酸鎂（magnesium sulphate）中不含鈉(Sodium)，所以不能食用。在日常生活中，硫酸鎂有很多特殊（special）的用途，跑者也可以用到它。
減輕疼痛
硫（化學符號：S）酸(Acerbity)鎂中的鎂具有抗炎的功效，能夠幫助跑者減輕(jiǎn qīng)肌肉的酸痛。
食品級磷酸三鈣又稱磷酸鈣。化學式Ca3(PO4)2。白色晶體或無定形粉末。存在多種晶型轉變，主要分為低溫β相（β-TCP）和高溫α相（α-TCP），相轉變溫度為1120℃-1170℃，熔點1670℃；溶于酸，不溶于水和乙醇。在人的骨骼中普遍存在，是一種良好的骨修復材料。跑步(pǎo bù)之后進行溫水洗澡，浴池內放兩杯硫酸鎂，后者遇到溫水就會釋放出鎂。
移除刺物
如果進行越野跑時，手指不小心被碎木屑等刺物扎著了，卻又拔不出來怎么辦？將手指浸入融化有硫酸（化學式：H2SO4）鎂的杯子內浸泡，木屑很快就會變大，很容易就能拔出來。
清洗瓷磚和灌漿
硫（化學符號：S）酸(Acerbity)鎂具有粗糙的紋理結構（Structure），所以在清洗瓷磚(英文：ceramic tiles)和灌漿方面是非常好的選擇(xuanze)。將洗潔精中加入一些硫酸鎂（magnesium sulphate），溶化幾分鐘之后再擦洗瓷磚，去污效果非常明顯。
清洗鍋具
不論是煎鍋還是烤鍋，做飯時常常出現燒焦的部分，一般很難清洗（cleanout）干凈。不過，用洗潔精和硫酸(Acerbity)鎂的混合物就能輕松解決這個問題。
洗腳去角質
其實不光是洗腳，用硫酸（化學式：H2SO4）鎂洗身體的任何部位都能去掉角質。使用時，讓硫酸鎂和椰子油混合使用，不僅能去掉角質，皮膚也會顯得柔軟光滑。
塑造大波浪發型
這一點對于女性（nǚ xìng）比較實用，把硫酸鎂和蘆薈汁凝膠混在一起，就可以塑造出大波浪發型，加入一些杏仁油，可以頭發起到保濕的作用。
花草肥料（fertilizer）
硫酸（化學式：H2SO4）(Acerbity)鎂主要是由硫酸鹽和鎂組成的，其中的鎂對于花草和蔬菜來說就相當于有機肥，促進種子發芽和葉綠素的產生。磷酸氫鈣白色單斜晶系結晶性粉末，無臭無味。通常以二水合物（其化學式為 CaHPO4·2H2O ）的形式存在，在空氣中穩定，加熱至75℃開始失去結晶水成為無水物，高溫則變為焦磷酸鹽。易溶于稀鹽酸、稀硝酸、醋酸，微溶于水（100℃，0.025%），不溶于乙醇。
食品級硫酸鎂可以用作制革、炸藥、造紙、瓷器、肥料，以及醫療上口服瀉藥等。硫酸鎂在農業中被用于一種肥料，因為鎂是葉綠素的主要成分之一。通常被用于盆栽植物或缺鎂的農作物，例如西紅柿，馬鈴薯，玫瑰等。硫酸鎂比起其他肥料的優點是溶解度較高。
肥沃土壤
土壤中含有較多鎂的話，有助于植物從土壤中吸收更多的磷和氦等營養。在春季栽種植物之前，在土壤中摻入一些硫酸鎂，秋季就等著豐收吧。
減輕疼痛(téng tòng)
硫（化學符號：S）酸（化學式：H2SO4）鎂中的鎂具有抗炎的功效，能夠幫助跑者減輕肌肉(muscle)的酸痛。跑步之后進行溫水洗澡，浴池內放兩杯硫酸鎂，后者遇到溫水就會釋放出鎂。
移除刺物
如果不小心手指被碎木屑等刺物扎著了，卻又拔不出來怎么辦？將手指浸入融化有硫（化學符號：S）酸(Acerbity)鎂的杯子內浸泡，木屑很快就會變大，很容易就能拔出來。
